Rompendo o Silêncio: Orientações para Mulheres Vítimas de Abuso Doméstico

Abuso doméstico é uma realidade assustadora que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. É uma forma de violência que pode assumir muitas formas e causar danos emocionais, físicos e psicológicos graves. Infelizmente, muitas mulheres não sabem como identificar o abuso e o que fazer para se proteger. Este artigo tem como objetivo fornecer informações importantes sobre o abuso doméstico, incluindo os diferentes tipos de abuso, o que fazer se você for vítima e onde procurar ajuda.

Infelizmente, a violência contra a mulher é um problema sério no Brasil. Aqui estão algumas estatísticas recentes sobre a violência contra a mulher no país:

1. Feminicídio: De acordo com o Monitor da Violência do G1, em 2021, até outubro, ocorreram 1.484 casos de feminicídio no Brasil, o que representa um aumento de 9% em relação ao mesmo período em 2020.
2. Violência doméstica: Segundo dados do Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, de janeiro a junho de 2021, foram registrados mais de 105 mil casos de violência doméstica em todo o país.
3. Assédio sexual: Uma pesquisa realizada pelo Datafolha em 2019 revelou que 37% das mulheres brasileiras já sofreram assédio sexual.
4. Estupro: Segundo o Fórum Brasileiro de Segurança Pública, em 2020, ocorreram mais de 66 mil estupros no Brasil.
5. Violência online: De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto DataSenado em 2020, 29% das mulheres entrevistadas disseram ter sofrido algum tipo de violência online.

Essas estatísticas mostram que a violência contra a mulher é um problema grave e persistente no Brasil, e que é necessário que sejam tomadas medidas para combatê-la e proteger as mulheres. É importante lembrar que esses números não refletem a totalidade da violência, já que muitos casos não são registrados ou denunciados.

Tipos de abuso doméstico

O abuso doméstico pode assumir muitas formas, incluindo:

Abuso físico: Isso inclui bater, chutar, empurrar, puxar cabelo, queimar, sufocar, estrangular e outros tipos de violência física. O abuso físico é muitas vezes a forma mais visível de abuso doméstico, mas nem todas as vítimas de abuso doméstico sofrem violência física.

Abuso emocional: O abuso emocional pode ser tão prejudicial quanto o abuso físico e inclui humilhação, ridicularização, isolamento, controle financeiro, ameaças, intimidação e outras formas de manipulação psicológica.

Abuso sexual: O abuso sexual pode incluir estupro, coerção sexual, toques indesejados e outras formas de comportamento sexual não consensual. O abuso sexual é uma forma grave de abuso doméstico e pode deixar cicatrizes emocionais profundas.

Abuso verbal: O abuso verbal inclui insultos, ameaças, xingamentos, intimidação e outras formas de agressão verbal. O abuso verbal pode ser tão prejudicial quanto outras formas de abuso e pode causar danos emocionais graves.

O que fazer se você for vítima de abuso doméstico

Se você é vítima de abuso doméstico, é importante lembrar que você não está sozinha e que a culpa não é sua. Aqui estão algumas etapas importantes que você pode tomar para se proteger:

1. Busque ajuda imediatamente: Se você ou alguém que você conhece está em perigo imediato, ligue para a polícia ou para os serviços de emergência. Se você não está em perigo imediato, procure ajuda de um grupo de apoio ou de um profissional de saúde mental.
2. Fale com alguém de confiança: É importante ter alguém em quem você confie e com quem possa conversar sobre o abuso. Isso pode ser um amigo, um membro da família, um conselheiro ou um grupo de apoio.
3. Planeje sua segurança: Se você está planejando sair de um relacionamento abusivo, é importante fazer um plano de segurança. Isso pode incluir ter um lugar seguro para ficar, documentos importantes, dinheiro e um plano de como deixar a casa com segurança.
4. Procure aconselhamento: O abuso doméstico pode causar danos emocionais graves, por isso é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Eles podem ajudá-lo a lidar com as emoções difíceis que acompanham o abuso e ajudá-lo a recuperar sua autoestima e confiança.
5. Conheça seus direitos: É importante saber seus direitos e o que a lei diz sobre o abuso doméstico em seu país. Muitos países têm leis que protegem as vítimas de abuso doméstico e fornecem medidas de proteção, como ordens de restrição. 

    

Como pedir ajuda

Pedir ajuda pode ser assustador, mas é uma etapa importante para sair de um relacionamento abusivo. Aqui estão algumas opções de onde procurar ajuda:

1. Ligue para a polícia: Se você está em perigo imediato, ligue para a polícia ou para os serviços de emergência.
2. Ligue para uma linha direta de abuso doméstico: Muitos países têm linhas diretas de abuso doméstico que você pode ligar para obter ajuda e suporte. Esses serviços geralmente são gratuitos e confidenciais.
3. Procure ajuda em uma organização de apoio: Existem muitas organizações de apoio que podem ajudá-lo a sair de um relacionamento abusivo. Esses serviços podem incluir abrigo seguro, aconselhamento, assistência legal e suporte emocional.
4. Fale com um profissional de saúde mental: Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a lidar com as emoções difíceis que acompanham o abuso e ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com a situação.
5. Fale com um advogado: Um advogado pode aconselhá-lo sobre seus direitos e ajudá-lo a obter uma ordem de restrição, se necessário.

Números de emergência

Aqui estão alguns números de emergência que você pode ligar se estiver em perigo imediato:

• Polícia: 190
• Serviço de Emergência Médica: 192
• Corpo de Bombeiros: 193
• Disque 180 (Brasil)
• Linha Nacional de Ajuda de Abuso Doméstico (EUA): 1-800-799-7233
• Linha Nacional de Ajuda de Abuso Doméstico (Reino Unido): 0808 2000 247
• Linha Nacional de Ajuda de Abuso Doméstico (Austrália): 1800 RESPEITO (1800 737 732)

Confira abaixo uma lista de sete apps que ajudam as vítimas de violência a lutar para diminuir o número de casos

SOS Mulher

Desenvolvimento pela Polícia Militar de São Paulo, o aplicativo permite que as pessoas abrangidas por medida protetiva concedida pela Justiça acionem o serviço de emergência 190, quando sentirem que estão correndo risco.

PenhaS

A plataforma traz informações e mapas com pontos de apoio à vítima. Além de ter um chat para que as mulheres possam conversar com outras mulheres, e também, ao criar uma rede de proteção, é possível gravar uma agressão e ligar direto para a polícia.

Salve Maria (Uberlândia)

Homônimo ao aplicativo do Piauí, esta plataforma viabiliza o envio de denúncias de violência contra a mulher. Além disso, conta com o botão do pânico, que envia sua localização para as autoridades em caso de violência contra a mulher.

juntas

O Juntas cria uma rede de proteção para mulheres, que pode ser acionada em situações de perigo. Além disso, também disponibiliza um conjunto de estudos, pesquisas e informações sobre o tema.

Mete a Colher

O app conecta diretamente mulheres que precisam de ajuda com outras que podem oferecer apoio de forma voluntária. Nele, é possível contar com três categorias de pedidos de ajuda: apoio emocional, orientação jurídica e inserção no mercado de trabalho. Neste último caso, a ideia é auxiliar mulheres na procura de um emprego para largar a dependência financeira do parceiro.

Apoio Vítima

Desenvolvido por uma ONG portuguesa, a Mulher Século XXI – Associação de Desenvolvimento e Apoio às Mulheres, o aplicativo oferece um questionário para que as mulheres consigam identificar se estão sendo vítimas de algum tipo de violência. Ele também traz um manual sobre como agir nesses casos e endereços de centros de apoio ; que, no entanto, ficam em Portugal.

Salve Maria (Piauí)

Nesse aplicativo, é possível fazer denúncias de forma anônima. Todas as mensagens são enviadas por meio de um canal seguro, e recebidas por um servidor público que dará seguimento à denúncia. O aplicativo é do governo do Estado do Piauí e já foi conhecido internacionalmente.

Grupos de apoio

Existem muitos grupos de apoio que podem ajudá-lo a sair de um relacionamento abusivo e a se recuperar do abuso. Esses grupos podem incluir:

1. Organizações de apoio a vítimas de violência doméstica: Essas organizações podem oferecer abrigo seguro, assistência legal, aconselhamento e suporte emocional.
2. Grupos de apoio a sobreviventes: Esses grupos são compostos por pessoas que passaram por situações semelhantes e podem oferecer apoio e compreensão.
3. Grupos de apoio a mulheres: Existem muitos grupos de apoio exclusivos para mulheres que podem oferecer apoio emocional, aconselhamento e oportunidades de networking.

Recomendações e precauções

Aqui estão algumas recomendações e precauções que você pode tomar para se proteger do abuso doméstico:

1. Conheça seus direitos: É importante saber quais são seus direitos e o que a lei diz sobre o abuso doméstico em seu país.
2. Conheça os sinais de abuso: Conhecer os sinais de abuso doméstico pode ajudá-lo a identificar quando algo está errado em um relacionamento e tomar medidas para se proteger.
3. Mantenha-se em segurança online: O abuso doméstico também pode ocorrer online, então é importante tomar medidas para proteger sua privacidade e segurança online.
4. Faça um plano de segurança: Se você está planejando sair de um relacionamento abusivo, é importante fazer um plano de segurança que inclua ter um lugar seguro para ficar, documentos importantes e um plano de como sair da casa com segurança.
5. Busque ajuda: Pedir ajuda pode ser assustador, mas é uma etapa importante para sair de um relacionamento abusivo. Há muitas organizações de apoio que podem ajudá-lo a sair de um relacionamento abusivo e a se recuperar do abuso.
6. Não se culpe: Lembre-se de que a culpa não é sua e que você não merece ser abusado. O abuso doméstico é uma escolha feita pela pessoa abusiva e não é justificado sob nenhuma circunstância.

Conclusão

O abuso doméstico é uma realidade assustadora que afeta muitas mulheres em todo o mundo. É importante saber que você não está sozinha e que há muitas opções de ajuda disponíveis para você. Se você é vítima de abuso doméstico, é importante buscar ajuda imediatamente e fazer um plano de segurança para se proteger. Conheça seus direitos e os sinais de abuso e não se culpe pela escolha da pessoa abusiva. Com ajuda e suporte, é possível superar o abuso e reconstruir sua vida.