Suco para se Proteger da Gripe no Inverno

Gripe é uma infecção virótica do trato respiratório altamente contagiosa. Pode ser facilmente transmitida por tosse e espirros.

Ela pode aparecer de repente, após um período de incubação de 1 a 3 dias.

A vitamina A e a C são poderosos antioxidantes e fortalecedores do sistema imunológico.

Xarope para combater a gripe

Ingredientes:

½ copo de água mineral
3 ramos de hortelã-pimenta
3 ramos de agrião
1 colher de sopa de mel
½ copo de água mineral ou água-de-coco

Modo de preparo:

Fazer o chá por infusão da hortelã e do agrião, bater no liquidificador com a água e o mel.

Dose recomendada:

Tomar uma colher de sopa, quatro vezes ao dia.

Suco para proteger da gripe no inverno

Ingredientes:

½ maçã
1 limão (suco)
½ cenoura
1 copo de água
Adoçar com mel

Modo de preparo:

Bater os ingredientes no liquidificador.

Dose recomendada:

Tomar três vezes ao dia, entre as refeições.